Array
(
[active] => 1
[defoult] => 0
[title] => Насколько вы подвержены стрессам?
[code] => Naskolko_vy_podverzheny_stressam
[oldcode] => naskolko_vy_podverzheny_stressam
[desc] => Стресс - нередкое явление в жизни современной женщины. Фактически ежедневно каждый человек сталкивается с различными сложными ситуациями и пытается справиться с ними. Реакция на стресс у всех разная - для кого-то это стимул идти дальше, кто-то пытается отвлечься, а иные - падают духом.
[question] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Я думаю, люди недооценивают меня.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Я не делаю себе поблажек даже когда чувствую себя не совсем здоровой.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Я переживаю за качество своей работы.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 2
)
[3] => Array
(
[text] => Бывает, что я чувствую раздражение.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 3
)
[4] => Array
(
[text] => Я расстраиваюсь из-за критики в свой адрес.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 4
)
[5] => Array
(
[text] => Я испытываю агрессию.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 5
)
[6] => Array
(
[text] => Я беру на себя ответственность там, где это возможно.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 6
)
[7] => Array
(
[text] => Меня считают настойчивой и целеустремленной.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 7
)
[8] => Array
(
[text] => Мне бывает тяжело уснуть.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 8
)
[9] => Array
(
[text] => Я могу дать отпор в споре.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 9
)
[10] => Array
(
[text] => Я болезненно переживаю неприятности.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 10
)
[11] => Array
(
[text] => Я с трудом выделяю время себе на отдых.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 11
)
[12] => Array
(
[text] => Я часто оказываюсь в конфликтных ситуациях.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 12
)
[13] => Array
(
[text] => Я умею оказывать влияние на людей, чтобы получить желаемое.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 13
)
[14] => Array
(
[text] => У меня нет времени на личные увлечения и хобби.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 14
)
[15] => Array
(
[text] => Я часто чувствую спешку.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 15
)
[16] => Array
(
[text] => При мысли о будущем я чувствую страх или тревогу.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 16
)
[17] => Array
(
[text] => Я действую импульсивно, а потом переживаю из-за этого.
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Редко
[num] => 0
[index] => 0
)
[1] => Array
(
[text] => Иногда
[num] => 1
[index] => 1
)
[2] => Array
(
[text] => Часто
[num] => 2
[index] => 2
)
)
[index] => 17
)
)
[ansvers] => Array
(
[0] => Array
(
[text] => Высокая стрессоустойчивость. Наверняка среди друзей и знакомых вы слывете человеком с железными нервами. Вы спокойны и практически не испытываете волнений и тревог, и, даже если для них есть причины, можете сохранять приподнятое расположение духа. Что этому причиной - ваша рациональность и уверенность в себе, привычка не волноваться "по пустякам" или владение какой-то особой техникой медитации - не так уж и важно. Главное, что вы счастливая обладательница душевного спокойствия, и это прекрасно!
[min] => 0
[max] => 9
)
[1] => Array
(
[text] => Средняя стрессоустойчивость. Время от времени вы чувствуете, что стресс захлестывает вас с головой. Возможно, вы часто испытываете признаки тревожности, пониженного настроения или апатии. Если эти состояния начинают проявляться регулярно, то необходимо предпринять самые серьезные меры, ведь перечисленные симптомы часто являются предвестниками депрессии или профессионального выгорания. Если работа занимает ведущее место в вашей жизни - необходимо устраивать себе регулярный отдых. В рацион будет полезно ввести побольше "природных антидепрессантов". Не лишним будет обратиться к лечащему врачу с тем, чтобы он помог вам проверить состояние организма, ведь некоторые недуги - сахарный диабет, гормональные сбои и др. - также могут стать причиной плохой стрессоустойчивости.
[min] => 10
[max] => 24
)
[2] => Array
(
[text] => Низкая стрессоустойчивость. При низкой стрессоустойчивости показаны не только прогулки на свежем воздухе, правильный рацион и физическая активность, но и медикаменты. Для того, чтобы правильно их подобрать, необходимо обратиться к лечащему врачу, а также - неврологу. Повышенная тревожность или апатия, низкая работоспособность, рассеянность могут быть предвестниками депрессии. Причиной этого состояния часто бывают длительное переутомление, гормональные сбои, некоторые другие заболевания. Но не стоит впадать в отчаяние - современная медицина предлагает множество средств, которые помогают бороться с симптомами длительного стресса. Однако, если вы переутомлены, то просто необходимо подумать о собственном отдыхе!
[min] => 25
[max] => 36
)
)
)
Насколько вы подвержены стрессам?
Поиск ближайших медицинских центров-партнеров, входящих в проект