• Статьи

Статьи 45+

• 20 Июля 2021 СПКЯ и образ жизни Избыточная масса тела может сыграть злую шутку с женским организмом. По статистике, каждая 15-я представительница слабого пола не понаслышке знакома с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Почему так важно вести правильный образ жизни и как избежать бесплодия из-за ожирения – расскажем в этой статье.
  1131 0 0
• 2 Сентября 2020 Интервальное голодание — простой способ похудеть? Интервальное голодание — одна из самых популярных сегодня тенденций в мире диет. Люди используют его, чтобы похудеть, улучшить здоровье и скорректировать свой образ жизни. Интервальным голоданием увлекаются все — от обитателей Кремниевой долины до модных блогеров. Давайте разберемся, насколько такая диета эффективна, стоит ли ей следовать и правда ли, что можно есть абсолютно все, что хочется, и в любых количествах? 1724 0 0
• 6 Апреля 2020 Питание при остеопорозе у женщин Женщины после 40-45 лет часто сталкиваются с повышенной ломкостью костей, когда даже от незначительного толчка появляется перелом. Это проблема связана с понижающимся уровнем эстрогена, в результате чего кальций намного хуже усваивается организмом. По этой причине важным является правильное питание, употребление нужных продуктов. 25074 0 0
• 2 Марта 2020 Что есть весной - сезонные продукты, богатые витаминами «Весна, весна, пора любви…», – как-то поведал нам Пушкин, но весна – еще и пора гриппа и гиповитаминоза. Всю зиму мы противостоим холоду на улице, сухому воздуху в помещении, страдаем от отсутствия солнца, едим мало фруктов и овощей. А те из них, что попадают на наш стол, не имеют большой ценности, растеряв почти все витамины. В результате с приходом теплых деньков мы имеем бледный вид, сухую кожу, усталость, частые простуды и раздражение по любому поводу. Но выход есть! Вернуть радость жизни нам поможет весенняя диета. 1704 0 0
• 15 Ноября 2019 Органическая еда: что это такое и чем такой рацион полезен для женского здоровья Исследования показывают: химия и антибиотики, которые используются при выращивании растений и животных, а также различные улучшители вкуса и другие добавки попадают и в наш организм, вызывая подчас серьезные заболевания. Самое здоровое питание – это органическая еда. Но что это такое и как отличить ее от просто фермерской продукции? 9779 0 0
• 30 Сентября 2019 Лишний вес - опасность не только для стройной фигуры, но и для здоровья! Ожирение - беда ХХI века. По данным ВОЗ, каждый третий житель России страдает излишним весом. Хотите быть стройной? Больше двигайтесь и не попадайтесь на крючок рекламе «вредных» продуктов! 19771 0 0
• 16 Августа 2019 Правильный рацион при использовании контрацепции Часто женщины отмечают, что при регулярном использовании гормональных контрацептивов их вес увеличивается. Чтобы урегулировать влияние контрацепции на организм и оставаться стройной, рекомендуем вам придерживаться правил здорового питания. 16817 0 0
• 12 Августа 2019 Чем вредны экстремальные диеты? Многих женщин так сильно беспокоит вопрос лишнего веса, что они готовы прибегнуть к самым экстремальным способам, чтобы от него избавиться. Но ведь дело не только в силе воли или нежелательных последствиях для желудочно-кишечного тракта. Экстремальная диета может привести к куда более серьезным и длительным последствиям. А именно - к гормональному сбою. 17033 0 0
• 26 Июня 2019 Весенняя уборка: очищаем организм от шлаков Приходу весны стоит радоваться, а мы порой грустим и впадаем в сонное состояние. Почему это происходит в весеннем сезоне, и что можно и нужно сделать, чтобы быстрее включиться в новый жизненный ритм и выровнять эмоциональный баланс? 16440 0 0