Рейтинг@Mail.ru

Женское здоровье 40+

7 Июня 2021
3332
Женское здоровье 40+
После 40 лет с приходом менопаузы женщина обретает вторую молодость и начинает жить новой интересной жизнью. Поэтому должна уделять еще больше внимания рациону и привычкам. О том, как сохранить здоровье и качество жизни, – читайте в нашей статье.

Как меняется организм после 40 лет и как женщина может позаботиться о здоровье в этом возрасте?

Как уже было сказано выше, после 40 лет женский организм начинает новую жизнь и требует особенной заботы. Так что же происходит? Разберемся вместе.

- В среднем на 25% снижается реакция, труднее воспринимается информация;

- Ухудшается состояние сосудов;

- Замедляется метаболизм;

- Возрастает риск остеопороза;

- Ухудшается зрение, появляется дальнозоркость;

- Сокращается объем мышечной ткани и уменьшается рост;

- Увеличивается риск возникновения сахарного диабета;

- Начинается гормональная перестройка организма;

- Возникают проблемы с лишним весом;

Чтобы оставаться бодрыми и энергичными, женщинам старше 40 лет стоит обзавестись полезными привычками:

- соблюдать водный баланс;

- чаще питаться продуктами, богатыми белками;

- избавиться от вредных привычек;

- увеличить физическую активность.


Depositphotos_47467319_xl-2015.jpg

Основные обследования после 40 лет

Женщины после 40 лет наиболее склонны к разного рода заболеваниям: глаукоме, раку молочной железы и органов желудочно-кишечного тракта, проблемам с суставами и костями, диабету. 

Следует проходить регулярные обследования и следить за всеми изменениями: 

1. С возрастом соединительные ткани разрастаются и создают благоприятную среду для жировых отложений. Поэтому так важно проверять уровень холестерина и контролировать показатели липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и триглицеридов. 

2. Сдавать анализы на глюкозу. Отклонения от нормы могут быть как в большую, так и в меньшую сторону. В первом случае диагностируется гипергликемия (сахарный диабет), во втором – гипогликемия, провоцирующая судороги, головные боли, проблемы с поджелудочной железой, печенью, почками и надпочечниками.

3. Скрининг рака яичников. Онкология часто возникает после 40 лет. Причиной тому является нарушение гормонального фона, длительная заместительная терапия эстрогенами с высокой дозировкой в постменопаузу, эндометриоз и др. 

4. Скрининг на инфекции, передающиеся половым путем. Заболевания могут быть бессимптомными, поэтому очень важно регулярно обследоваться на наличие ИППП.

5. Колоноскопия каждые 10 лет, чтобы диагностировать онкологические, воспалительные и другие заболевания кишечника. С ее помощью специалисты удаляют полипы и даже лечат рак малоинвазивным методом.

6. Маммография. Ближе к 40-летнему возрасту риск онкологии растет. Поэтому женщинам необходимо обследоваться не реже 1 раза в 2 года. 

7. Скрининг остеопороза. Заболевание возникает из-за низкого содержания кальция в костных тканях. Обследоваться стоит 1 раз в 3 года.

8. Скрининг рака шейки матки. Их два вида:

- мазок Папаниколау, позволяющий обнаружить раковые клетки или клеточные изменения;

- тест на вирус папилломы человека. 

Проходить обследование рекомендуется 1 раз в 3-5 лет. 

В каком бы возрасте вы ни находились, важно любить себя и беречь здоровье. А также вовремя сдавать необходимые анализы и обследоваться. И тогда жизнь будет только в радость. 

Внимание: статья носит информационный характер и никак не может заменить визит к врачу. Не занимайтесь самолечением. У любого метода лечения есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.


Комментарии 0
Добавить комментарий

что вас беспокоит?

Голосуйте за темы следующих материалов
Боль во время менструации
Норма или отклонение?
25
Говорят, что носить каблуки полезно
Помогает ли осанке, тонусу ноги мышцам тазового дна?
26
Чистка зубов кокосовым маслом
Это тренд или интернет сошёл с ума?
32

Задайте вопрос специалисту*

Мы ответим на все вопросы о здоровье женщины! Это бесплатно, а все обращения конфиденциальны.
*Уважаемые посетители нашего сайта! Напоминаем вам, что общение через форму "Задать вопрос" на сайте не является диагностикой, а для консультирования, постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к соответствующему специалисту.
Спасибо! Ваш вопрос отправлен.