Рейтинг@Mail.ru

Синдром беспокойных ног

29 Ноября 2019
6689
Синдром беспокойных ног
Многим знакомо это неприятное ощущение при погружении в сон - ногам как будто что-то мешает, их хочется то ли уложить как-то более удобно, то ли почесать. Это состояние не является болезненным, но при этом ощущается достаточно сильно и мешает уснуть. Оно получило название "синдром беспокойных ног".

СОДЕРЖАНИЕ

1. Почему ощущается дискомфорт в ногах при засыпании?

2. Как этот синдром связан с климаксом?

3. Избавляемся от синдрома беспокойных ног.

Почему ощущается дискомфорт в ногах при засыпании?

Примерно 15-20 процентам людей старшего и пожилого возраста знаком синдром беспокойных ног. Порой он связан с обменными нарушениями, поражениями нервов или сосудов нижних конечностей. Часто он появляется во время беременности или при заболеваниях, следствием которых является недостаточность железа. Также медики отмечают его связь с заболеваниями спинного мозга, онкологией и др. 

Причины этого состояния на сегодняшний день окончательно не изучены. Но многие исследователи придерживаются мнения, что в основе синдрома беспокойных ног лежит дисфункция дофаминергической системы. Эту гипотезу подтверждает эффективность терапии дофаминергическими препаратами. Также исследования показали, что синдром может обостряться в период уменьшения концентрации дофамина в церебральных тканях. 

При ощущении зуда, "мурашек", онемения, давления в ногах при их спокойном положении - лежа или, реже, сидя - следует обратиться к неврологу. Как правило, для лечения назначают железосодержащие препараты, седативные, физиотерапию. В более тяжелых случаях прибегают к назначению антиконвульсантов, дофаминергических средств и др. 

alone-1869914_1920.jpg

Как этот синдром связан с климаксом?

Чаще всего синдром беспокойных ног появляется после 45 лет, что у многих женщин совпадает с началом менопаузы. Менопауза, как известно, может сказаться на здоровом сне, так как снижение выработки яичниками эстрогена (естественного регулятора сна в женском организме) нередко вызывает бессонницу. Именно проблемы с засыпанием помогают выявить синдром беспокойных ног и начать лечение. Кроме того, снижение уровня половых гормонов приводит к понижению чувствительности клеток к гормонам в целом, в том числе и к дофамину, который регулирует мышечный тонус и координирует работу мышц. 

Запускать эту проблему нельзя, так как она часто является следствием какого-либо заболевания. Более того, если не лечить причину синдрома, он со временем может значительно усиливаться и проявляться даже в активном состоянии в любое время суток. 

ЗГТ, благодаря сохранению нормального уровня женских гормонов в организме, как правило успешно помогает устранить проявления этого синдрома. Узнать подробнее о ЗГТ при климаксе вы можете, записавшись на бесплатную онлайн-консультацию к нашим специалистам.

adult-1868988_1920.jpg 

Избавляемся от синдрома беспокойных ног

Как мы уже выяснили, выявление этого синдрома - веская причина для того, чтобы обратиться к неврологу. Но не лишним будет знать и о вспомогательных методах, которые помогают снять неприятные ощущения от синдрома беспокойных ног. 

Правильное питание, т.е. умеренный рацион с пониженным содержанием мучного, острого и жирного, и с повышенным - клетчатки; ежедневная физическая активность, режим сна (не менее 8 часов в сутки) и применение релаксирующих процедур, таких как ванночки для ног, расслабляющий или тонизирующий массаж - весь этот комплекс мер помогает устранить или снизить проявления синдрома беспокойных ног. 

beach-1836461_1920.jpg

Автор: Виктория Левина, журналист с медицинским образованием, победитель Всероссийского конкурса журналистов "Экономическое возрождение России" 



Комментарии 0
Добавить комментарий

что вас беспокоит?

Голосуйте за темы следующих материалов
Боль во время менструации
Норма или отклонение?
25
Говорят, что носить каблуки полезно
Помогает ли осанке, тонусу ноги мышцам тазового дна?
26
Чистка зубов кокосовым маслом
Это тренд или интернет сошёл с ума?
32

Задайте вопрос специалисту*

Мы ответим на все вопросы о здоровье женщины! Это бесплатно, а все обращения конфиденциальны.
*Уважаемые посетители нашего сайта! Напоминаем вам, что общение через форму "Задать вопрос" на сайте не является диагностикой, а для консультирования, постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к соответствующему специалисту.
Спасибо! Ваш вопрос отправлен.