Как понять, что с месячными все в порядке?

Есть несколько пунктов, за которым должна следить каждая женщина, заботящаяся о своей репродуктивной системе: знать периодичность менструального цикла и длительность месячных, обращать внимание на боль внизу живота, цвет и количество выделений.

Нормальная длительность менструации равна 28 дням. Почему так? Существует теория, что женский организм неразрывно связан с лунным циклом. Но, конечно, не следует забывать, что все мы неповторимы, и на деле абсолютной нормой считается как короткий цикл, длящийся 25 дней, так и длинный – до 35 дней. Сами выделения могут идти от 3 до 7 дней. У 80% женщин кровотечение длится меньше недели. Важно обращать внимание на регулярность менструального цикла. Интервалы, как и сами месячные, должны быть одинаковыми: либо длинными, либо короткими. 

«Стандартное» количество выделений тоже давно подсчитано учеными – не менее 40 мл и не больше 80 мл. Да, иногда кажется, что крови слишком много, хотя на деле организм за неделю теряет всего 3-4 столовые ложки. Чтобы не «накручивать» себя, ориентируйтесь на гигиеническую прокладку. Если она полностью заполнилась за 3 часа – это обильные месячные. Если нет – речь идет о небольших выделениях. 

В пик месячных кровь становится ярко-красной, а вот в начале и в конце может быть розовой, коричневатой или черной, и это абсолютно нормально!

Стресс, рождение ребенка, контрацепция, диета, резкий набор веса или, наоборот, излишняя худоба – все это, так или иначе, связано с женской репродуктивной системой и накладывает «отпечаток» на интенсивность и продолжительность менструации.

К сожалению, природа такова, что вместе с месячными, женщина получает «букет» в виде ПМС (предменструальный синдром), тошноты, диареи, увеличения молочных желез и изменения гормонального фона. Отсюда – плохое настроение, недовольство собой, раздражение. Но главное – тянущая боль внизу живота и пояснице. Кого-то она почти не беспокоит, а вот некоторые женщины вынуждены откладывать все на 2-3 дня из-за сильного дискомфорта. Считается ли это допустимым? Гинекологи утверждают, что «нормальная» боль при месячных не является поводом для изменения намеченных планов. Также они советуют поинтересоваться у мамы или бабушки об их ощущениях во время критических дней, ведь давно доказано, что на месячные влияет женская генетика. 

Дошли до конца статьи и поняли, что ваш менструальный цикл не вписывается в общепринятые рамки? Переживать раньше времени не стоит! Разберемся, в каких случаях необходима помощь специалиста.

• Неприятный запах выделений, зуд и жжение в интимной зоне являются отклонением и требуют консультации гинеколога. 

• К патологии относится непривычный или необычно темный цвет менструальной крови. 

• Выделения красного цвета в интервалах между менструациями могут сигнализировать об образовании кисты. Ее наличие или отсутствие покажет ультразвуковое исследование. 

• Большая задержка менструации (свыше одного месяца), нерегулярный цикл при отсутствии беременности должен незамедлительно привести вас на прием к специалисту. 

• Слишком обильные месячные (свыше 100 мл) – также неблагоприятный сигнал вашего организма. 

• Вы снова отменили все важные дела и обезболивающее уже не помогает? А к недомоганию добавились головокружения и скачки давления? Откладывать визит к гинекологу не стоит ни минуты!